Mexa-se!

Ginástica Aeróbica

      Estimulante e divertida, por ser feita no ritmo da música, tem por objetivo proporcionar mais qualidade de vida, melhorando a execução dos movimentos e estimulando áreas cerebrais. Desenvolve a coordenação motora, facilita a circulação, fortalece os músculos, dilata os pulmões favorecendo uma maior absorção do oxigênio, o que dá mais resistência e ajuda na perda da gordura, entre outros benefícios. 
                            E então, não é bom fazer?
                            Profª Carmen C. Araújo